カウンセリング
トレーニングを始める前にしっかりと目的を明確にします。
楽しくセッションを行なえるように不安なことや気になることがあれば、小さなことでもお気軽にご相談ください。
ペアストレッチ
まず、身体を動かし始めます。
ストレッチはトレーナーが行なうのでリラックスして身を委ねてくださいね。
だんだん身体が温まってきますよ～！
トレーニング
では、いよいよトレーニングスタート！
フリーウエイトでのトレーニングを行ないます。
お客さま1人1人に合わせたメニュー・重量の設定をするので、運動未経験者の方も安心！
しっかりとサポートさせていただきます。
※当日は動きやすい服装、内履きシューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
パーソナルリンクのここがスゴイ!
01 圧倒的運動量
1回のセッションで圧倒的な運動量！ 目標に向けて的確なメニューを最短で！とっても充実した60分をご提供させていただきます。1人で運動できない！という方には特にオススメ！ トレーニング内容はキツいはずなのに、なぜか楽しくて笑顔になっちゃう♪
02 トレーナー
経験豊富で個性的なスタッフが勢揃い！ 会員様が楽しく、かつ長く続けてトレーニングできるような環境を、スタッフ一同全力を尽くして精一杯サポートさせていただきます。
女性トレーナーも在籍しているので、初めてで不安な女性の方も安心してお越しください。
きついはずのトレーニングも楽しくてやみつきに！
03 安心価格
他社のパーソナルトレーニングと比べて比較的リーズナブルな価格となっております。また、月会費ではないのでご自身のペースでトレーニングすることが可能です。
お1人様1回限りの体験セッションも随時行っておりますので、是非一度ご来店ください♪
※消費者還元事業5％対象店！
04 運動の習慣化
短期的なダイエットは身体に負担がかかり、体型の維持が難しいといわれております。そのため、トレーニングを習慣化して継続することが大切です。
パーソナルリンクの会員様は1年以上通われている方ばかり！1人1人としっかり向き合いトレーニングメニューを作成するので飽きることなく通い続けていただけるところもパーソナルリンクの強みです！
05 アスリート対応可!
ウエイトトレーニングのほかにファンクショナルトレーニングも指導できるトレーナーが揃っているので、スポーツのパフォーマンスを上げたい方も大歓迎！
そして大人だけでなく、部活動やクラブチームで活躍する小中高生の会員様も多数♪
また「いつまでも自宅で健康に暮らしたい」というご年配の方々も、日常生活動作をはじめ、身体の使い方を知っていただいた上でトレーニングを継続することで沢山の方に満足して頂いております。
06 ケアメニューも充実!
パーソナルリンクでは、トレーニングのほかにペアストレッチやコンディショニングといったメニューもご用意しております。
日々の疲れの癒やしになることはもちろん、運動前後に取り入れることでより効果的にトレーニングを行いたい方にもオススメ。また、疲労回復効果や姿勢改善等、得られる効果は幅広くあります。
経験豊富な柔道整復師のスタッフも在籍しているので、気になることがあればご相談ください。